Samodzielni

Co warto wiedzieć o relacjach z bliskimi

Sieć bliskich osób to Twoje zabezpieczenie w usamodzielnieniu. Krąg bliskich i przyjaciół to jednocześnie krąg ludzi, których możesz poprosić o radę lub pomoc.

Pamiętaj, że to Ty masz największy wpływ na to, jak będziesz kształtować relacje ze swoimi bliskimi.

Sieć bliskich ma wiele funkcji:

  • powoduje, że sam/a rozwijasz się, uczysz w kontakcie z innymi ludźmi
  • daje oparcie w trudnych sytuacjach
  • pomaga w podejmowaniu ważnych decyzji
  • uczy odpowiedzialności za inne osoby
  • uczy ważnej zasady wymiany – dawania innym osobom swego czasu, uczuć i uwagi oraz przyjmowania od nich tego samego
  • daje radość z bycia razem, poczucie pewności siebie i bezpieczeństwa

Krąg rodziny i opiekunów

Krąg rodziny i opiekunów, czyli osoby z rodziny biologicznej, rodzeństwo, opiekunowie prawni. Relacje w tym kręgu nie zawsze układają się pomyślnie – tak to bywa w życiu. Często relacja z rodzicami, opiekunami pełna jest trudnych wspomnień z przeszłości, które utrudniają zwykłą komunikację (jak się spotkamy to zawsze się kłócimy). W tych relacjach czasami warto być jak saper na polu minowym – stawiać małe kroki i zachować ostrożność.

Jak tworzyć relacje kręgu rodziny i opiekunów?

  • Odpowiedz sobie na pytanie: Co znaczy dla Ciebie dobry i bezpieczny kontakt z osobami z tego kręgu?
  • Ustal, jak często możecie się spotykać i gdzie.  Możesz też podtrzymywać kontakt za pomocą telefonów, listów lub maili. Ważne by ustalić charakter Waszych kontaktów  tak, aby podtrzymać relacje, ale nie kosztem Twoich uczuć i godności.
  • Jeśli masz opiekuna prawnego, sprawdź, czy umiesz z nim porozmawiać o sprawach dla Ciebie ważnych oraz pokazać mu swoje potrzeby. Jeśli nie jesteś zadowolony/a z tej relacji, poszukaj kogoś, kto może Ci pomóc i doradzić, jak odbudować lub określić ten kontakt tak, aby był dla Ciebie satysfakcjonujący.
     

Ważne:
Często jesteśmy bardziej podatni na pewne choroby, jeśli występowały one u członków naszej rodziny (szczególnie rodziców i dziadków). Warto znać historię chorób osób z najbliższej rodziny i obserwować swoje zdrowie pod kątem występowania objawów tych chorób. Jeśli wiesz, że w Twojej rodzinie ktoś miał na przykład raka, szczególnie dbaj o to, by regularnie wykonywać odpowiednie badania profilaktyczne.

Krąg przyjaciół i znajomych

Słowo przyjaciel ma wiele odcieni:

  • Może to być osoba, której zawsze możesz zaufać i zawsze ci pomoże.
  • Możesz mianem przyjaciół określać grupę ludzi, z którymi dzielisz swoją pasję i rozrywki.
  • „Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie” – warto mieć w swoim otoczeniu osobę, do której można przyjść o każdej porze dnia i nocy i liczyć na wysłuchanie i pomoc.
  • Ile można wybaczyć przyjacielowi? Czy możliwa jest przyjaźń z osobą odmiennej płci? Tyle pytań…
  • Jedno jest pewne, warto mieć jednego czy dwóch prawdziwych przyjaciół. To jest bezcenny skarb, który należy pielęgnować.

 

Odmiennym kręgiem, choć bardzo zbliżonym, są znajomi, z którymi:

  • chodzisz na imprezy,
  • uprawiasz sport,
  • jeździsz na wakacje,
  • pracujesz.
     

Warto mieć parę takich kręgów znajomych. Masz wtedy możliwość wyboru i nie jesteś skazany/a na jedną grupę.
Kręgi te, w odróżnieniu od bliskich przyjaciół mogą się pojawiać i znikać. Kiedy zmieniasz szkołę, miejsce zamieszkania, klub sportowy, pojawiają się nowe.

Nie odcinaj się od nich – warto zawierać nowe znajomości, poznawać inne sposoby myślenia i opinie.


Zastanów się:
Ile masz obecnie kręgów znajomych? Jeśli są osoby, które Cię ciekawią, a nie masz odwagi wejść w nowy krąg, pamiętaj, że „drzwi otwierają się tylko raz”. Taka okazja może się więcej nie powtórzyć. Warto zaryzykować.

Krąg związku

Dotyczy on relacji z Twoją "drugą połową", jeśli ją masz.

Związek, zarówno formalny (mąż? żona?), jak i nieformalny, to prawdziwy poligon, który uczy budowania dobrych relacji. Jeśli nie spotkałeś/aś takiej osoby, może dzięki tym radom, w swoim przyszłym związku unikniesz zasadzek i błędów, które spotykają inni.

Zastanów się zatem: Czy znasz potrzeby swojej drugiej połowy?

Czy wiesz:

  • jak druga strona rozumie zaufanie?
  • czym są dla niej granice wolności w związku?
  • jak rozumie wspólne spędzanie czasu?
  • co ją peszy, a co śmieszy?
     

Tworzenie związku to zadanie dla obu stron – czasem wymagające poświęcenia, czasem kompromisu. Budowanie relacji wymaga czasu, a po okresie wstępnej fascynacji zaczyna się prawdziwy czas na związek.

Drugim delikatnym zagadnieniem są rozstania.

Rzadko kiedy pierwsza miłość to związek na całe życie. Przysłowie mówi „trzeba zjeść ze sobą beczkę soli”. Oznacza to, że trzeba przetrwać kryzysy i nieporozumienia – one też budują jakość związku.

  • Jeśli jednak rozstajesz się - zadbaj, aby okazać szacunek drugiej stronie.
  • Jeśli zostałeś zraniony/a, wyjaśnij to i upewnij się, jakie były intencje drugiej strony. Dobre rozstania można poznać po tym, że osoby, które się rozstały, potrafią ze sobą rozmawiać i nie obmawiają drugiej strony za jej plecami.
     

Ważne:
Ważnym obszarem zdrowia każdego człowieka jest zdrowie seksualne. Choroby przenoszone drogą płciową takie jak kiła, rzeżączka czy HIV są bardzo groźne, a stosunkowo łatwo można ich uniknąć, podobnie jak nieplanowanej ciąży.
Jeśli rozpoczęłaś/rozpocząłeś lub planujesz rozpocząć życie seksualne, wybierz się na kontrolną wizytę do ginekologa/androloga. Ginekolog może przepisać także odpowiednie do Twojego wieku i stanu zdrowia środki antykoncepcyjne, czyli środki, które pozwolą uniknąć nieplanowanej ciąży.

Choć w ciążę zachodzi dziewczyna, odpowiedzialność za zabezpieczenie się przed nią spoczywa na obu osobach. Najtańszym i najłatwiej dostępnym środkiem antykoncepcyjnym są prezerwatywy, jednak trzeba wiedzieć, jak ich właściwie używać. Dobrze użyta prezerwatywa chroni zarówno przed zajściem w ciążę jak i przed wieloma chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym przed HIV, czyli wirusem powodującym AIDS.

Więcej informacji o tym, jak uchronić się przed niechcianą ciążą, wirusem HIV i chorobami przenoszonymi drogą płciową znajdziesz na stronie internetowej grupy edukatorów seksualnych dla młodzieży PONTON: www.ponton.org.pl.

Rady

  • znajdź czas dla ludzi, którzy odgrywają w Twoim życiu ważną rolę,
  • sam/a wybieraj swoich znajomych i przyjaciół,
  • nie odkładaj na później ważnych rozmów i kontaktów – może się okazać, że później jest już za późno,
  • dbaj o różne kręgi bliskich – tak tworzysz sieć, która jest Twoim wsparciem w usamodzielnieniu oraz w potem dojrzałym życiu.